Hoşgeldin, ziyaretçi! [ Kayıt Ol! | Giriş Yaprss

 

Bebek Sahibi Olmak için Teklifler

  • Eklenme: 28 Aralık 2017 08:34
  • Kalan Zaman: Bu ilanın süresi doldu.
image

İlan Açıklaması

Bebek sahibi olamamak ailelerin çağımızdaki en ehemmiyetli meselelerinden biridir. Bunun için faize sıhhatinde ciddi bir mesele olması da koşul değil. Yanlış bir hayat stili, yanlış beslenme ve stresli bir yaşam da hormonları “altüst” ettiğinden anne ve baba olma bahtı zorlaşabiliyor.Şayet bebek sahibi olmak istiyorsanız yaşamınızda bir çok noktaya dikkat etkeniz gerekiyor. Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Burcu Arslan bebek sahibi olmak isteyenlere tekliflerde bulunuyor.

Doktor Hakimiyetleri Ehemmiyetli

Doğurganlık çağındaki her bayan 6 ayda bir kesinlikle jinekolojik hakimiyetlerini yaptırmalıdır.Doğurganlığı eksilten polikistik over belirtiyi,diyabet,çikolata kisti gibi tüm sıhhat meselelerinizi hakimiyet ettirmelisiniz.Zira çocuk sahibi olmakta eforluk sürükleyen bayanlarda en sık karşılaştığımız ve bizi zorlayan problemler yumurtalık ve rahimden geçirilmiş operasyonlardır.Ama erken tanı bu ihtimalleri azaltıyor.

Bebek Arkadaşı Diyet

Uzmanlarca yapılan tahliller neticesinde beslenme ile doğurganlık arasında sansasyonel iletişimlerin olduğu anlaşılmıştır.Bebek arkadaşı bir perhizin dört esas kaideyi şunlardır;

1-İşlenmiş besinler beyaz ekmek ve pirinç gibi yerine daha yavaş hazmedilen karbonhidratlar sebze ve bütün hububatlar gibi seçmelisiniz.

2-Trans hidrojeneyağlardan uzak durmalısınız.

3-Doymuş yağlar yerine doymamış yağları seçim etmelisiniz.

4-Proteini hayvansal mahsuller yerine çoğunlukla nebatsal gıdalardan almalısınız.

Bu stil glisemik indeksi düşük gıdalardan oluşan bir perhizin kan şekerini balansta tutarak hem diyabeti önlediğini hem de kalp damar sıhhatini kuvvetlendirdiği uzun zamandır biliniyor.Bununla birlikte doğurganlık üzerinde de tesiri büyüktür.Basit karbonhidratlar gibi kan şekerini aniden yükselten besinler yediğinizde,vücudunuz daha fazla insülin üretir ve bu bedeninizde daha fazla testosteronun dolaşıma girmesi demektir.Zamanla yumurtlama işlevleri de bundan etkilenmeye başlar.Farklı tipte yağ ve proteinler,kandaki glikoz ve insülin bedelini etkiler.Bu surattan bir an evvel bol bol meyve ve sebze yeme alışkanlığı kazanma da fayda var.Ayrıca sepeti kırmızı et yerine muhtemel olduğunca balık,fındık,yumurta ve fasulye ile doldurmalısınız.

Sıhhatlı Kiloda Kal

Konu hamile kalmak olduğunda beden kitle endeksiniz 20 ile 24 arasında olmalıdır. Analistlerce,kısırlık olaylarının yüzde 12’sinin kilo probleminden kaynaklandığı varsayım ediliyor;fazla kilolu olan ve basmakalıptan cılız olan bayanlar bu açıdan denk durumdadır.Fazla kilolu olursan regl kumpassızlığı ve yumurtlama bozukluğu yaşayabilirsiniz.Ancak kilonun beş ya da 10’unu vermek,bu meselelerin düzelmesine dayanakçı olabilir Basmakalıptan düşük kiloda olduğun takdirde ise hiç yumurtlamayabilirsin zira yumurtalıklarının çalışmasını sağlayan bedenindeki yağdır.

Stresi Azalt

Çocuk sahibi olmak isteyen bir çiftin dinlemek istemediği bir şey varsa,o da ‘‘Zorlamayın,azıcık gevşeyin’’cümlesidir.Fakat stres,vücuduna yumurtlama işaretini veren beyin sinyallerini karıştırarak yumurtlamayı engelleyebiliyor.Şayet stresinizi eksiltebilirseniz,kendinizi rahat sezdiğiniz aylarda daha rahat bebek sahibi olabilirsiniz.

Doğum Hakimiyeti Ehemmiyetli

Hakikatinde doğurganlığı gözetmenin yolu iyi hakimiyetinden de geçiyor. Hazırlıksız tutulan hamileliklerin kürtajı ileride karşılaması olmayan eforluklara neden olabiliyor. Kondom veya diyafram gibi bariyer metotları kolaydır;hamile kalmaya hazır olduğunuzda yalnızca bunları kullanmayı vazgeçmeniz yeter. Şayet spiral kullanıyorsan çıkarıldığı anda doğurganlığınız sıradana döner. Doğum hakimiyet hapı içinde aynı şey geçerli.Hapı vazgeçtikten sonra kumpassız regl döngüsü yaşayabilirsin ama son kutuyu tamamladıktan sonra iki hafta içinde yumurtlama başlar.Bir de doğum hakimiyet hapları kullanan bazı bayanlar bunların ileride kısırlık yapacağını düşünüyorlar. Hakikatinde bütün tersine bu haplar yumurtalık kistlerini eksilterek yararlı dahi olurlar. Kist yaradılışının eksilmesi demek yumurtalık işlemlerinin de eksilmesi demektir.

, , , ,

293 kez görüntülendi, 1 kişisi bugün görüntüledi.

  

Yorum Yaz